大豆とかやっぱり体にいいのが確定だね。

大豆や魚を食べていると心筋梗塞になる確率が減るという結果が出ました。

やっぱりなーって誰しもがいうだろうなぁ(^。^)y-.。o○

大豆だから納豆とか後は豆腐になるだろうね。納豆は結構毎日食べているほうだし、豆腐もみそ汁の具の中に入っているか。そうかそうか。うちはなんとか毎日食しているほうだと思う。

でもちょっと前までは朝食はパンだったな。近所のスーパーでパンを直接焼いて売るところがあって、そこのパンが美味しいって毎日食べていたんだけどさ、ちょっと糖尿病気味と指摘されてからパンを食べるのをやめて、毎朝白米と玄米を混ぜたご飯を食べ始めました。

そうするとさ、おいもしろいもので体重はグンと減ってきたし、体脂肪率も落ちてきましたね。何も普段の生活は変えてないんだけど変わるものですね。

ヨーグルトもバナナも食べるし。イイ感じに食生活は変わってきています。あとは毎日の運動だろうね。ちょっとでもいいのでウォーキングとかを始めるとさらにいいだろうね。

そうなると、なにか削らないとダメになるんだよね。時間を削る・・・睡眠は削りたくないしね。困ったよ。

 

総務のYさんがウィッグらしいと噂が・・・

正直、人のうわさなんて全く興味もないし、どうでもいいと思っているんだけど、その噂が私の好きな総務のYさんとなると話が別だ(´-ω-`)

その噂とは今年の夏あたりに社内に出てきました。

どうやらウィッグ被っているんじゃないかって・・・

Yさんは綺麗な黒髪ストレートのロングが自慢のひとです、もちろん女性ですよ?本当に髪の毛が綺麗で素敵なんです。

あんなにきれいに毎日セットできるなんてどんな商品を使っているのか興味あったんですけど、それがウィッグ 黒髪 ストレートを被っているからなんじゃない?なんて噂がでるとこちらとしても、エレベーターで会った時とかついつい後ろから髪の毛を見てしまいますよね。

でもね、いや~全然ウィッグとは思えないくらいに、綺麗な髪質なんですけどね。ちゃんと頭の上には天使の輪もできているしさ。社内でもきれいでおしとやかだから女性陣が目の敵にしているんじゃないかというみかたもありますしね。

とにかく最近のおしゃれウィッグは見た目が全然わからなくて違和感ないらしいからね。見分けがつかないくらいにね。

でも、わざわざ黒髪のウィッグを毎日かぶって仕事なんてするか??絶対にがせねただよ。しょうもない噂を出して人のことを落とし込もうとする動きがあるのかもしれない。

自分い自信がない人がそういうことを言い始めるんですよね。人のことなんかどうだっていいじゃんよ。

公務員が65歳定年制度を模索?

公務員が65歳定年制度を模索しているとかってニュースが流れていました( ;∀;)

公務員がこれをやるかもということは一般企業も必然的にこれに従うような形になると思います。たぶんこれ前々からニュースになっている年金支給年齢75歳に引き上げることを政府が検討しているってことと関係しているのでは?

冗談じゃない!!!

こんなの許したらダメですよー

75歳からの年金支給だったら元採れないで亡くなる人が続出するに決まっている。20歳から60歳まで40年間積み上げてきた国民の年金を国に吸い取られるってことですよね?何考えているのか。

そんなことしたら国民年金とか払う人がいなくなるでしょう。まさしく早い時期に年金制度破たんを迎えることになるでしょう。

75歳からの年金支給だったらほとんど死ぬまではたらけってことじゃないですか。本気で政府はこういうことを平然と考えているのだろうか。国民もなめられたものですよね。

国民年金払うの止めようかなぁ

どうせ元がとれないのだったら払う意味がなくなるし。自分で貯蓄したほうが得だよね。誰かもこんなこと言ってたなぁ

 

青森にも髭脱毛できる店があるんだ(-_-)

ビックリしたーというか青森県民には失礼かもしれないけど、まさか青森県に髭脱毛できるようなエステがあるとは思ってなかったのでびっくりした。

というか、東北地方のこととかほとんど知らない状態だと気付きました。朝ドラのあまちゃんのあの感じしかわからないからさ。

さっきネット検索してみたら青森市も結構想像していたより都会だわ(+o+)

こういうことって調べてないとわからないことですよね。

なんでこんなことを調べたのかというと、大学時代の友達が今青森県にいるんだけど、その人のFacebookに髭脱毛 青森のことが書かれていたので調べてみたんです。

青森でひげ脱毛????マジかって思った。

というか、彼は自分の髭にコンプレックスを持っていたのか。それがまず意外だったな。学生時代はそんなこと気にしてないようだったし、自分もぜんぜん変だと思ってなかったからさ。

ちょっと髭は濃いとは思っていたけどひげ脱毛するくらいの濃さかなぁって思ってさ。本人にしかわからないもんね。コンプレックスなんてさ。

彼は元気そうでした。学生時代とはぜんぜん違うくらいにアグレッシブに仕事をしているようでした。就職して変わったんだなーって。

おとなしい感じの彼が今では人の上に立って仕事をしているとは・・・すごいな。

 

プレミアムフライデーなんて無理に決まっている

月末の金曜日は早めに仕事を切り上げて家族サービスしましょう!

しかも午後3時ですよ?そんなに早く仕事を切り上げることができる会社ってあるのでしょうか?プレミアムフライデー??なまえはカッコいいけど、政府って本当に国民目線じゃないですよね?

だから金銭感覚もおかしいんです。プレミアムフライデーを実施できるのは中央トップのほんの一握りの人だけです。

うちらの周りの会社ではそんなに早く帰った人は皆無でしたよ( ;∀;)

全く何言ってるんだか・・・呆れかえってしまったよ私は。

たぶん夏までにこのプレミアムフライデーという言葉自体なくなるでしょうね。実施できるような人もいないし会社もないんだから。そんな真昼間にビール飲めるような人は逆に社員から陰口叩かれてます。

ふざけるな~~~!!ってね。

もしも本当に金曜日に3時に終われるのなら、家に帰ってゆっくりと休みたいです。飲み屋に行くような余裕はないのですよ。お分かりですかね?

 

チクチクする肌着は苦手です。

商品名書いていいのかなーこのブログに?

あまり商品名をズバリと書いてはだめだよね?でもチクチクする肌着ってあるんですよね~個人差があるかもしれないので商品名は出しませんけどね(;^ω^)

私は某発熱肌着が苦手です。安くて暖かいからつい買っちゃうんだけど、やっぱりだめですね~チクチクしてさ。

痒くて寝る前には取り替えますもんね。やっぱり乾燥肌には乾燥肌 肌着じゃないとダメだわ。それを実感しました。

乾燥肌用の肌着だと縫い目も表側にあるし、タグも表側とかなり親切なつくりになっているので、全くかゆくならないんですよね。

これは素晴らしいと思いますよ。

なかなか見つけられなくて百貨店に行ってもなかったから、あきらめてたんだけどネット通販でやっと見つけたんです。ちょっと高いけどあれだけ気持ち良いのなら我慢できます。

赤ちゃん用の肌着もあるので自分の娘に赤ちゃんができたら、縫い目が表にある肌着をプレゼントしようと今から決めています。

乾燥肌って遺伝しないようで、私がこんなに乾燥肌で悩んでいるのに子供たちは平気なようです。こんなの遺伝しなくていいんだけどさ。

さて、乾燥でまいる季節もそろそろ終わりますね。あともうちょっと!これを乗り切れば・・・と思ったら今度は花粉症対策だわ。。

 

レコード大賞は西野カナだったんだ、、、ぜんぜんレコ大って盛り上がらにけど

2016年のレコード大賞は西野カナに決まったようですね。というか、レコード大賞が今年はやらないと思っていたけど、やったんだね( ;∀;)

ほら、あのLDHのワイロ問題でレコード大賞ってそんなものか・・・って感じになっていたから今年から中止になるのかと思った人多いと思う。

さてレコード大賞って毎年、AKBかLDHのグループが変わりばんこに受賞していたように思えたけど、女性ソロシンガーが受賞したのって11年ぶり何だって!

それでその11年前の女性ソロって誰かと思ったら、なんと倖田來未でした。あー確かに倖田來未っていたなぁ~とおもって。今何しているのかな??

倖田來未が受賞したんだ・・・

もうレコード大賞ってアヤが付いたからもう信用ならないというか、私は見ません。ヤラセ化と思うと見る気も失せるというか、しらけムードですよね。

ところで今年のお正月番組は本当につまらないものしかやってなしですよね。駅伝しか見てないです。あれは真実だから面白い。ああいうリアルなものが私にはあっているみたい。

スポーツものってプロレスは除いて真実だから面白いですよね。ボクシングも最近はヤラセはなくなったようだから見ていると手に汗握りますよね。

 

肌の保湿に真剣になる時期になりました。

かなり乾燥してますね、どこに行っても。

デパートとかもう最悪なくらいに乾燥してますよね?あれはないわー喉痛くなるくらいの乾燥具合だ( ;∀;)もともと私は乾燥肌なのであまりに肌が乾燥してくるとかゆくなってくるんですよね。だからすぐにわかるんです、保湿しないと!ってね。

最近はオールインワンのクリームを使っています。コスメ代がかからなくていいです。オールインワンは。ちゃんと保湿しないと乾燥するだけでなくシワがくっきりと出てしまうので本当に気にしています。

この前もスーパーのレジの女性(年齢はたぶん30代)は保湿とか怠っているんでしょうね、首のシワから目尻、ほうれい線まで刻まれていて見た目年齢60歳くらいに感じるくらいに老けて見えました。首 しわ とるのはまず最初にやったほうがいいと思った。

首にしわがあるだけですごく老けて見えませんか?

首のシワというと最近気になっているのは佐藤栞里ちゃんっているでしょ?所さんの番組で司会しているあの可愛い子。あの子がアップになった時に首にしわが目立つのでもったいないなぁーって。あんなにチャーミングなのに。それにたぶんまだ20代とかでしょ?あの子。

なんで首にしわがあんなにあるのでしょうかね?枕とか高さが自分に合ってないんじゃないかな。枕の高さってやっぱり関係あると思うよ。

 

いろんな夫婦がありますね~

ラジオ番組を聞きながら仕事をしていると、いろんな夫婦があるんだなーって感心しています。まぁうちらは会話があるだけましなのかなぁって思ってしまった(-_-;)
口も利かなくなったらそれこそピンチですよね。夫婦として危険区域に入っていると思います。うちも喧嘩すると口もききませんからね。
しゃべりたくもないわ!

でもね、最近気づいた夫婦円満の秘訣は基本的な挨拶をちゃんということで回避できます。例えば「おはよう」「ただいま」「いただきます」「ごちそうさま」そして言いづらいかもしれませんが「ありがとう」
これらのあいさつを喧嘩していてもやるように癖をつけると喧嘩しても自然に仲直りしています。
不思議です。

挨拶って本当に大事なんだなって思います。

 

葉酸って大丈夫なのかな?

妊娠中って葉酸を摂ってくださいって母子手帳に書いていました。私は妊娠初期に婦人科に置いてあったパンフレットを見て、初めて葉酸の存在を知りました。
葉酸は先天性異常のリスクを低減できるとして厚生労働省でも妊娠初期の摂取を推奨しているらしいです。
海外でも葉酸を摂取しなかった人と比べて摂取した人は70%近くその確率が下がると検証されているとのことでした。妊娠当時私は、初めて授かった命でしたので、自分でできることは何でもしたい!と思っていました。
いつから飲めば良いかと言うと本当は妊娠前から飲む方がより効果的らしいですが、初期段階の赤ちゃんの神経系を作り上げる大事な時期に飲むのも十分効果があるということでした。

薬局に行きましたが、どのサプリがいいのか迷います。さっそく近くの薬局に行き買ってきた葉酸のサプリを飲み始めてみました。
ただ・・・葉酸を摂取したところでこれと言って自覚症状に変化が出るわけではないので、はたして本当にこのサプリを飲み続けていてよいのか?と疑問が湧いてきました。
一日に必要な量を食べ物だけから摂ることは難しいらしいので、婦人科の先生もサプリメントから摂ることはお薦めしていましたが、もっと自分で調べて納得したものを摂取したいと思いうようになりました。
そこで雑誌の「たまごクラブ」でたまたまAFC(エーエフシー)の葉酸サプリを見つけました。毛深い 子供にも効果があるとかって口コミを見つけたときにはハテナ?と思いましたけどね( ;∀;)
何より安心だったのは、AFC(エーエフシー)は健康食品販売実績40年以上のサプリメント専門店オンラインショップということ。やはり大事な時期ですので、体に入れるものは安心できるものでないと精神的にもストレスになります。
AFC(エーエフシー)の葉酸サプリは一日にたった1粒だけで十分効果があるそうで毎朝忘れないように飲んでいます。そう言えば母子手帳にも葉酸を摂取することの重要性や効果について触れていました。
元気な赤ちゃんが産まれた今、まわりのママ友と話していると葉酸のことは知っていても、その重要性や飲み始めるタイミングなどについては今ひとつ認知されてないなぁと感じるこの頃です。
どうぞこれから妊娠を考えている方がいらっしゃったら、自分で納得した葉酸を早い段階から摂取することをお薦めしたいと思います。